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Schnell und gesund abnehmen!

Ich will schnell abnehmen!

Schnell-abnehmen-Bild   Liebe Leserinnen und Leser,

   zwischen vielleicht, ich will und ich WILL ist ein großer Unterschied! Viele nehmen sich an Sylvester vor, im neuen Jahr vielleicht ein paar Kilo abzuspecken. Es wäre ein Wunder, wenn es dazu käme. Andere sagen halbherzig, dass sie abnehmen wollen. Auch das funktioniert nicht. Nur ein "Ich WILL abnehmen!", das wirklich ein ganz fester Vorsatz ist, kann es schaffen, das eigene Idealgewicht zu erreichen.


Die Frage aller Fragen:
Wie kann ich schnell abnehmen?

   Nach dem "Ich WILL!" kommt das "Wie kann ich?" und zwar im Sinne von "Wie kann ich schnell abnehmen?" Über Jahre hat man sich viel Speck angefuttert - nun soll er möglichst schnell weg. Das ist mein Wunsch und wahrscheinlich auch der Ihre. Und dieser Wunsch lässt sich auch verwirklichen. Dabei sollte man aber die nächste Frage nicht außer Acht lassen:

Wie kann ich gesund abnehmen?

   Denn nicht jedes Abnehmen ist gleichzeitig auch gesund. Hier gilt es, den gesunden Menschenverstand zurate zu ziehen, mit dem Hausarzt Ihr Vorhaben abzusprechen und auf seinen Rat zu hören.

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Der Horror vor jeglicher Diät!

   Im Volksmund ist eine Diät eine Ernährung zur Gewichtsabnahme. Wissenschaftlich geht es bei einer Diät aber um die richtige Ernährungs- und Lebensweise. Sie wird dreifach angewendet:

   Was dem einen also zur Genesung von einer Krankheit dient, hilft dem anderen sein Idealgewicht zu erreichen. Der eine sollte dabei zunehmen - der andere abnehmen. Vielleicht würde es helfen, wenn man zu sich selbst ganz positiv sagt: "Ich will durch eine richtige Ernährungs- und Lebensweise bis hin zu meinem Idealgewicht abnehmen, sozusagen einem Ernährungsplan zum Abnehmen folgen!" Das hört sich nicht nur gut und gesund an - das ist mit Sicherheit auch so!

Nicht nur ein Männerproblem:
Der Bauch muss weg!

   Man kennt dieses freundschaftliche Streicheln oder Tätscheln der Wampe eigentlich nur von Männern. Dabei ist die Rede davon, dass er - der Bauch - sehr teuer war. Auch andere Dinge, die mit der Sexualität zusammenhängen, sollen dafür verantwortlich sein. Nichtsdestotrotz - mit der Zeit wird der Bauch lästig und soll weg. Auch Frauen leiden zuweilen unter diesem Bauch, der dann nichts, aber auch gar nichts mit einer Schwangerschaft zu tun hat.

An den Oberschenkeln, Hüften und am
Po abnehmen ist eher Frauensache!

   Hier kommen wir den Problemzonen der Frauen näher. Und diese Körperstellen werden von ihnen betatscht, um deutlich zu machen, dass sie von deren Ausmaßen nicht begeistert sind!

Tipps zum Abnehmen sind
immer willkommen!

   Auch wenn die ersten Seiten dieses Web-Projektes nur oberflächlich über die Problematik hinweggehen und gewichtige Themen lediglich anschneiden, so ist das Ziel ein ganz anderes. Hier soll jeder, der abnehmen möchte - ob schnell, gesund, leicht, ohne Jo-Jo-Effekt oder wie auch immer abnehmen möchte - viel Informationen über viele Methoden, Diäten usw. erhalten. Allgemeine Tipps zum Abnehmen sollen dabei nicht zu kurz kommen.

   Viel Erfolg auf Ihrem Abnehm-Weg
   Ihr
   Unterschrift Wolfgang Molzahn



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blatt, 26. Nr. / 32. Jahrgang


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Pressemeldung Schwandorfer Wochenblatt
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blatt, 49. Nr. / 31. Jahrgang


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Dann sind Sie hier richtig!

   Auf dieser Seite soll eine unabhängige "Gesamtschau" zum Thema Abnehmen und allem, was damit zusammenhängt, entstehen. Dabei wird zunächst der gesunden Ernährung viel Platz eingeräumt. Danach ist ein Überblick über unzählige Diäten geplant.

   Auf gar keinen Fall darf diese Website als medizinisches Handbuch betrachtet werden. Wir wollen nur ein leicht verständliches Nachschlagewerk zu einem komplexen Thema schaffen. Sämtliche Informationen und Empfehlungen wurden vom Autor mit größter Sorgfalt erarbeitet und zusammengestellt. Trotzdem sind Fehler und Missverständnisse nicht ganz auszuschließen.

   Es spricht absolut nichts dagegen, Ihre Abnehm-Pläne mit Ihrem Hausarzt zu besprechen. Falls Sie krank sind oder sich krank fühlen, sollten, ja müssen Sie dies auf jeden Fall tun. In gar keinem Fall möchten die Beschreibungen und Informationen dieser Website Ihren Gang zum Arzt ersetzen!

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